乳房日常養護
1、擦洗乳頭
由於孕媽媽皮脂腺分泌旺盛，乳頭上常有積垢和結痂，孕早期後，孕媽媽應經常用香皂水和清水擦洗乳頭，如果結痂難以清除，可以先用植物油( 橄欖油最佳)塗乳頭，等待結痂軟化後再用清水清洗乾淨。
注意1、保證吃好、休息好
由於分娩會給產婦的身心造成極度勞累，所以分娩後的第一件事就是讓產婦美美地睡一覺。睡足之後，應吃些營養高且易消化的食物，同時要多喝水。坐月子和哺乳期都應吃高營養、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。
注意2、儘早下床活動
一般情況下，經陰道正常分娩的產婦在生產第二天就應當下床走動。也可以在醫護人員指導下，每天做一些簡單的鍛煉或產後體操，有利於保持良好的體形。
注意3、特別注意個人衛生
坐月子時產婦的陰部分泌物較多，每天應用溫開水或1：5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部。
過去，有不少婦女盲目信奉老規矩; 坐月子裡不能刷牙，結果坐一次月子毀了一口牙。產婦每天應刷牙一至兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西後，應當用溫開水漱漱口。
室內溫度不可太高，應常通風。過去常有將門窗緊閉，不論何時產婦都要蓋厚被的說法是十分危險的，尤其是在夏季，極易造成產婦中暑。
注意4、儘早餵寶寶母乳
分娩後乳房充血膨脹明顯，儘早哺乳有利於刺激乳汗的分泌，使以後的母乳喂哺有良好的開端，還可促進子宮收縮及復原。哺乳前後，產婦應十分注意保持雙手、乳頭、乳房的清潔衛生，防止發生乳腺感染和新生兒腸道感染。
注意5、按時產後檢查
產後42天左右，坐月子期將結束，產婦應到醫院作一次產後檢查，以了解身體的恢復狀況。
注意6、不要吹風、受涼
如果室內溫度過高，產婦可以適當使用空調，室溫一般以25~28攝氏度為宜，但應注意空調的風不可以直接吹到產婦。產婦應穿長袖衣和長褲，最好還穿上一雙薄襪子。產婦坐月子期間不可碰冷水，以防受涼或產生酸痛的現象。
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